Terapia Cognitivo-comportamental

A Terapia Cognitivo-comportamental (TCC) é uma psicoterapia baseada no modelo cognitivo: o modo como os indivíduos percebem uma situação está mais intimamente ligado à sua reação do que a própria situação.

Ou seja, do ponto de vista emocional e comportamental, nossas ações tendem a ser moduladas pelos pensamentos que surgem frente às situações e não pelas situações em si.

A TCC é uma modalidade psicoterapêutica voltada a objetivos, que serão definidos pelo paciente junto ao terapeuta no início do tratamento. Ajudar os pacientes a mudar pensamentos e comportamentos disfuncionais que levam a uma melhoria duradoura em seu humor e funcionamento está entre as propostas da TCC.

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