Introdução
A prática esportiva na infância é uma poderosa ferramenta para o desenvolvimento cognitivo, emocional e social.
Em entrevista para o GZH, o Dr. Pedro Beria comentou os benefícios do esporte precoce na promoção da saúde integral das crianças.
Atividades físicas estimulam estruturas cerebrais relacionadas a:
- Atenção e concentração
- Memória de trabalho
- Flexibilidade cognitiva
- Controle emocional
"O movimento e a prática esportiva promovem conexões cerebrais que impactam não apenas a saúde física, mas também a cognição e o bem-estar emocional da criança", explica o Dr. Pedro Beria.
Esportes e Saúde Mental
A prática esportiva na infância é associada a:
- Redução do risco de ansiedade e depressão
- Melhora da autoestima
- Fortalecimento de habilidades sociais
- Estímulo à resiliência emocional
Como Incentivar a Prática de Esportes
- Introduzir de forma lúdica e sem pressão
- Respeitar preferências individuais
- Variar atividades motoras e sociais
- Valorizar o exemplo familiar
Cuidado com o Excesso:
Evitar a imposição de metas de alto rendimento precoce para prevenir estresse e ansiedade de desempenho.
Atenção Integral na Clínica Beria
Incentivamos práticas esportivas equilibradas como parte da promoção da saúde mental infantil em nossos atendimentos em Porto Alegre, São Paulo e telemedicina nacional.
Fonte:
Entrevista com Dr.Pedro Beria para GZH Saúde — "Começar esportes na infância pode melhorarcognição e saúde mental" (agosto de 2024).
Link Completo da Matéria:
https://gauchazh.clicrbs.com.br/saude/vida/noticia/2024/08/comecar-esportes-na-infancia-pode-melhorar-cognicao-e-saude-mental-confira-dicas-para-estimular-a-pratica-desde-cedo-clzlp2bzq00ao011vrxqf9baw.html