Esportes na Infância: Benefícios para a Saúde Mental e Cognitiva

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Introdução

A prática esportiva na infância é uma poderosa ferramenta para o desenvolvimento cognitivo, emocional e social.

Em entrevista para o GZH, o Dr. Pedro Beria comentou os benefícios do esporte precoce na promoção da saúde integral das crianças.
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Esporte e o Desenvolvimento Cerebral

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Atividades físicas estimulam estruturas cerebrais relacionadas a:
- Atenção e concentração
- Memória de trabalho
- Flexibilidade cognitiva
- Controle emocional

"O movimento e a prática esportiva promovem conexões cerebrais que impactam não apenas a saúde física, mas também a cognição e o bem-estar emocional da criança", explica o Dr. Pedro Beria.

Esportes e Saúde Mental

A prática esportiva na infância é associada a:
- Redução do risco de ansiedade e depressão
- Melhora da autoestima
- Fortalecimento de habilidades sociais
- Estímulo à resiliência emocional

Como Incentivar a Prática de Esportes

- Introduzir de forma lúdica e sem pressão
- Respeitar preferências individuais
- Variar atividades motoras e sociais
- Valorizar o exemplo familiar

Cuidado com o Excesso:

Evitar a imposição de metas de alto rendimento precoce para prevenir estresse e ansiedade de desempenho.

Atenção Integral na Clínica Beria

Incentivamos práticas esportivas equilibradas como parte da promoção da saúde mental infantil em nossos atendimentos em Porto Alegre, São Paulo e telemedicina nacional.

Fonte:

Entrevista com Dr.Pedro Beria para GZH Saúde — "Começar esportes na infância pode melhorarcognição e saúde mental" (agosto de 2024).

 Link Completo da Matéria:

https://gauchazh.clicrbs.com.br/saude/vida/noticia/2024/08/comecar-esportes-na-infancia-pode-melhorar-cognicao-e-saude-mental-confira-dicas-para-estimular-a-pratica-desde-cedo-clzlp2bzq00ao011vrxqf9baw.html

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